Сімейна терапія: користь і види


Опубликованно 01.04.2018 05:03

Сімейна терапія: користь і види

Сімейна терапія – незамінний засіб в ситуації, коли сім\'я опиняється під загрозою руйнування. Подібне може статися в житті будь-якої людини, і не обов\'язково бути винним. Багато хто відзначає, що повсякденність наповнюється конфліктами, а люди не можуть прийти до настільки характерному для першого часу взаємного розуміння. Сімейна терапія допомагає знайти спільну мову, спільно впоратися з проблемами і уникнути розпаду осередку суспільства.

Ну вже немає!

Саме так думають багато хто, опинившись у ситуації складних сімейних відносин, якщо друзі, родичі пропонують звернутися за допомогою до фахівця. Сімейна терапія з незрозумілої причини здається чимось страшним, навіть соромно. Думка цілком помилкова. Системна сімейна терапія допомагає впоратися з численними труднощами, позбутися від недомовленості, вантажу проблем. За допомогою доктора, який спеціалізується в даному питанні, можна нарешті зрозуміти образ думок близької людини, налагодити контакт з ним і відновити мир в домі.

Нерідко потрібна допомога сім\'ям, які зіткнулися з важкими життєвими ситуаціями. Багато люди за своєю природою закриті, вони просто не можуть собі дозволити розділити емоційний стан навіть з близькою людиною. Системна сімейна терапія приходить на допомогу, дозволяє сформувати продуктивний діалог. Своєчасний похід до фахівця – спосіб зберегти шлюбні узи і запобігти руйнуванню сім\'ї. Системна сімейна терапія – сучасний підхід, активно розвивається психологами і психотерапевтами всього світу. Накопичений досвід показує: це дійсно успішний метод вирішення проблеми взаєморозуміння між членами сім\'ї. Особливості ситуації

Інститут сімейної терапії був розроблений як відповідь фахівців на все частіші випадки кризи у відносинах між близькими людьми. Спостереження за осередками суспільства дало уявлення про найбільш типових реакціях людини в стані кризи:недовіра до оточуючих;насмішка;скептичне сприйняття співрозмовника.

Техніки сімейної терапії базуються на наступному постулаті: співрозмовник просто не усвідомлює, що намагається йому передати такий реакцій близька людина. Багато в ситуації, що склалася, просто не розуміють, що стосунки можна врятувати, відновити, повернути до колишнього розквіту.Загальна інформація

Як працює сучасний Центр сімейної терапії? Це місце, в стінах якого прийом ведуть тільки професійні психологи і психотерапевти. Завдання фахівців – запобігання можливих проблем у найближчому майбутньому, робота над вже сталися ситуаціями заради розуміння поведінки всіх учасників причин події. Лікарі допомагають людям усвідомити, що призвело до кризи, які фактори його спровокували і стимулювали розвиток ситуації. Сімейна психологія й сімейна терапія являють собою ефективний захід запобігання емоційних збоїв, від яких, на жаль, не застрахована жодна сім\'я, особливо в досить складних соціальних умовах сучасності.

Звернувшись за допомогою до фахівців, можна відновити взаємини з близькими людьми. Відомо кілька великих клінік, що працюють в цьому напрямку. Позитивно оцінюють результат проходження курсу люди, що побували в Школі сімейної терапії Минухина, хороші відгуки про Шварце та деяких інших авторів унікальних підходів. Як це працює?

Інститут інтегративної сімейної терапії дає зацікавленим особам актуальні, корисні, застосовні на практиці відомості за такими напрямами:сімейна система, суть осередку суспільства;здатність усвідомлення себе як частини сім\'ї;формування стійкого продуктивного діалогу зі складними для спілкування об\'єктами;відновлення розуміння між близькими;шляхи досягнення гармонії в сім\'ї;методи розуміння оточуючих.

Інститут інтегративної сімейної терапії допомагає впоратися зі страхами, пов\'язаними з проникненням в суть складних, спірних ситуацій. Успіх досягнуто лише при блокуванні поверхневого підходу, вникании в суть спровокували конфліктну ситуацію факторів. Всі проблеми, як запевняють психологи, можна вирішити, а багато пацієнтів, пройшовши специфічний курс, дивуються, озираючись назад: і як вони не розуміли раніше, що будівництво продуктивних взаємовідносин настільки просте?Чому приділити увагу?

Інтегративна сімейна терапія допомагає визначити, сформулювати, встановити межі взаємин. Це в рівній мірі актуально і для проблеми «батьки і діти», і для взаємин між батьками. В рамках курсу психолог допомагає клієнтам знайти спільні теми і усвідомити, якою мірою вони важливі і здатні визначити майбутнє. На рівні сестер, братів спеціалізований підхід допоможе створити приємні взаємини, усунути різкість, конфліктність сприйняття іншої людини. Багато хто відзначає, що тільки з допомогою психотерапевта змогли усвідомити інтимність відносини з близькою людиною. При цьому важливу роль у системної сімейної терапії субличностей грає факт спільної участі, усвідомлення зацікавленості всіх сторін спілкування у позитивному результаті.

Завдання психолога – дозволити клієнту зрозуміти, що сім\'я не містить зайвих людей, необхідний кожен, у всіх є потреба. Завдяки такому стає простіше взаємно подолати виниклі розбіжності. При виявленні зради психотерапевт допоможе проаналізувати хворобливу ситуацію. Завдання членів сім\'ї – зрозуміти, що збереження подій у поточному положенні не дасть ніякої користі, для руху вперед, розвитку відносин необхідно подолати цю складність. Найчастіше на користь приходить найбільш сучасна сімейна терапія субличностей, розроблена видатним діячем – Річардом Шварцем. Рівноправність і повага

Сімейна терапія допомагає:добитися рівного положення всіх членів сім\'ї;усунути ситуацію появи «козла відпущення», в тому числі запобігти таку позицію для себе;надавати допомогу один одному всередині сім\'ї (цього теж потрібно вчитися!);переформатувати відносини таким чином, щоб майбутнє було максимально благополучним;усвідомити важливість сім\'ї та пов\'язаних з нею цінностей.Основні методики

В даний час популярністю користується сімейна арт-терапія, не менш актуальні психодрама, приєднання, гра, спостереження. Конкретний метод вибирається з урахуванням ситуації. Багато фахівці позитивно оцінюють підхід Шварца: системну сімейну терапію субличностей. Між іншим, автор навіть випустив за своїми напрацюваннями досить популярну книгу, написану простою і зрозумілою мовою, без використання специфічних термінів. Якщо немає можливості пройти курс сімейної психотерапії, можна почати з вивчення цієї праці і застосування в реальності його постулатів, поступово розвиваючи ситуацію і, можливо, підводячи близьких до розуміння необхідності зовнішнього втручання – психотерапевтичного ради.

Приєднання

Такий підхід передбачає включення лікаря в сімейні стосунки: психолог стає повноправним учасником. Це дозволяє вникнути в суть того, що відбувається між людьми і вжити заходів для усунення конфліктної ситуації. Подібна модель належить до категорії рольових ігор і включає кілька послідовних етапів:Опис проблеми членами сім\'ї, що допомагає психологу визначити найбільш активного домінуючого учасника.Збір інформації про позиції кожного члена, формулювання первинного висновку щодо ситуації, підтвердження факту наявності проблеми.Підведення підсумків спершу клієнтами, потім з участю психотерапевта.

Як наголошується в психотерапевтичній практиці, при такому підході до вирішення проблеми найбільш складним найчастіше виявляється другий крок, пов\'язаний з формулюванням висновків. Багато відвідувачів сеансів категорично не згодні з думкою доктора, а складнощі у взаємних відносинах не дозволяють прийти до узгодженої позиції у групі клієнтів. Завдяки перетворенню сторонньої людини в члена сім\'ї стає простіше усвідомити, в чому суть проблеми, знайти позитивні сторони взаємодії, виробити стратегію щодо їх зміцнення, сформулювати лінію поведінки стосовно складної ситуації. На етапі підведення підсумків психотерапевт контролює, щоб проблема вирішувалася не під указкою одного з групи, а спільною роботою всіх учасників. Тільки об\'єднання зусиль і вияв зацікавленості кожного дозволяє отримати дійсно продуктивний результат.Підводячи підсумки

Завершальний етап рольової гри, що передбачає приєднання ще одного члена сім\'ї, – розробка альтернативних варіантів рішення сформованих обставин. Під контролем психотерапевта учасники розігрують конкретну ситуацію, кожен пояснює, що він буде робити, як поведе себе, як відреагує на вчинки оточуючих. В процесі гри все приймають участь мають право зупинити інших, скорегувати їх вчинки і висловити своє бачення.

Психолог обов\'язково дає домашнє завдання: опрацювати, обговорити розуміється під час сеансу, зробити конкретні речі і не здійснювати певні вчинки. При цьому відстежується, щоб активну участь брали всі члени прийшла групи – це умова є одним з ключових для сімейної терапії.

Спостереження та переробка

При такій методиці роботи психотерапевт уважно спостерігає за взаємодією клієнтів усередині групи: як люди слухають, реагують на інформацію, що надходить від співрозмовника. Отримані таким чином дані використовуються для формулювання висновків, складання програми рекомендацій щодо поліпшення атмосфери в будинку.

Переконструирование передбачає виділення особливої уваги важливим позитивним аспектам сімейних відносин. Психотерапевт допомагає усвідомити користь, приємні моменти взаємодії, провокує бажання працювати над їх розвитком.Техніки

Прийоми – такі засоби, застосування яких допомагає скоректувати структуру взаємодії між членами сім\'ї. Шерман, Фредман у своїх загальновизнаних застосовними на практиці працях сформулювали наступний перелік способів впливу на ситуацію:соціометрія;поведінкові стратегії;парадоксальні підходи;використання можливостей уяви.А якщо детальніше?

Соціометрія – найбільш широко розповсюджений у даний час підхід. Поширеність методу зумовлена універсальністю його застосування. Психотерапевти, досконало опанували таким варіантом впливу на клієнтів, що можуть впоратися з будь-якими сімейними труднощами, розставляючи акценти на найбільш сильні аспекти взаємовідносин.

Поведінкові підходи передбачають пошук причини виниклої складною, конфліктної ситуації. Завдання психотерапевта – допомогти клієнтам скорегувати свою поведінку таким чином, щоб відносини стали більш здоровими. Вважається, що подібний метод – один з найбільш результативних.

Техніки, засновані на парадоксі, показують швидкий позитивний ефект, причому у клієнтів складається враження, ніби проблема вичерпала себе сама. А ось для психолога оволодіння підходом непроста, застосування його теж пов\'язане з певними складнощами. Нарешті, застосування уяви припускає арт-терапію, роботу з асоціаціями.Історичні моменти

Сімейна терапія – досить молодий і активно розвивається в даний час метод. Вперше його застосували вже після Другої світової війни. Авторами виступили провідні психотерапевти Америки. В даний час визнається, що необхідно розвивати і вдосконалювати підходи. Особливість психотерапевтичних методик в тому, що лікар одночасно працює відразу з групою відвідувачів, впливаючи на сім\'ю в цілому. Першими таку методику визнали німці, потім метод отримав схвалення австрійців і був прийнятий на озброєння в Швеції.

В наші дні сімейна терапія активно застосовується в різних країнах світу, вона визнана економічною, ефективною, що володіє довгостроковим результатом. З року в рік звучать все більш численні нові пропозиції щодо можливих способів і підходів, відкриваються нові залежності і факти, опрацьовуються принципово відрізняються від використаних раніше способи впливу на людей.Не все так однозначно

Поки одні бачать в сімейній терапії майбутнє суспільства, інші твердо впевнені, що цей варіант не підходить для постійного застосування. Особливість – у відсутності власних концепцій і унікальних теорій, прийнятих широкими колами. Написане в ключових для направлення працях і спостережуване на практиці нерідко розходиться. Відзначається, що сімейна терапія у чому евристична.Цікаві моменти

Тривалість курсу сімейної терапії в найпростіших випадках – всього пара тижнів, але відомі ситуації, коли лікарська допомога була необхідна роками. Багато в чому це визначається носієм симптому і наявністю у нього психічних порушень, а також активністю міжособистісних конфліктів. У різних випадках клієнти різного ступеня мотивовані на досягнення успіху, це теж грає важливу роль. Як правило, розпочинаються заняття з одного чи двох сеансів щотижня, потім частоту знижують до одного разу на два тижні, потім – раз на три тижні.

Основні етапи терапевтичного курсу, зазначені в роботах Юстицкиса, Эйдемиллера:діагностика;ліквідація конфліктної ситуації;реконструкція;підтримка.Найважливіше – правильно почати

Діагностування передбачає типізацію виявлених проблем. Завдання психотерапевта – звернути увагу на особисті якості всіх учасників процесу. Психіатр формулює гіпотези і шукає їм обгрунтування. При цьому терапія відрізняється наявністю діагностичної складової на всіх етапах взаємодії лікаря і клієнтів: тільки так можна підібрати дійсно ефективні методи впливу на людей.

В рамках взаємодії з членами сім\'ї лікар повинен враховувати, що дані, одержувані від одного учасника, можуть не збігатися з баченням іншої людини. Потрібно вміти зіставляти отриману інформацію, формувати власне унікальне враження, розпитувати і контролювати поведінку прибула групи. Завдання психотерапевта – поглянути на ситуацію з позиції кожного з членів сім\'ї, щоб зрозуміти і усвідомити їх точку сприйняття і допомогти прийти до вирішення конфліктної ситуації.Що далі?

Після первинного знайомства з ситуацією можна приступати до більш глибокого розбору обставин, що склалися. Психотерапевт зустрічається з сім\'єю, виявляє джерело конфліктної ситуації, розбирає емоційну реакцію кожного зацікавленого, шукає шляхи ліквідації наслідків. У рамках робочого процесу необхідно створити продуктивний діалог клієнта і доктора, інакше захід не приведе до успіху.

Завдання психотерапевта – допомогти всім учасникам ситуації встановити взаимопонятный контакт, коли кожен член сім\'ї здатний сприймати та розуміти інформацію, піднесену оточуючими. Лікар стає посередником, допомагаючи підібрати такий обсяг даних, який в поточний момент можуть сприйняти всі сторони конфліктної ситуації, його завдання – проконтролювати сам факт передачі, простежити, що відомості були почуті і усвідомлені. Психотерапевтичний сеанс спрямований на роботу з невербальними інформаційними складовими. Як правило, доктор просить клієнта жестами висловити суперечливі дані, просячи бути толерантним, чутливим до оточуючих. Найбільш широко застосовується недирективная технологія, що допомагає вербалізувати взаємини, не усвідомлювані членами сім\'ї. Додатково лікар може розробити унікальні методики впливу, допомагають клієнтам налагодити конструктивний діалог.Продовжуючи роботу

Лише глибоке проникнення в сімейний конфлікт дозволяє зробити курс системної терапії дійсно ефективним. Для цього необхідна організація групових обговорень за участю не тільки конкретної сім\'ї, а й інших людей, що опинилися в схожій ситуації. Коректне формування груп дозволяє провести рольовий тренінг, навчити клієнтів дискутувати, дотримуючись правил ведення конструктивного діалогу.

Коли клієнти придбали достатній обсяг эмпатических навичок, доктор продумує і реалізує курс закріплення отриманої інформації. Це допомагає скорегувати діапазони поведінкових реакцій та комунікативні навички, підвищуючи через це якість повсякденного сімейного життя.



Категория: Здоровье